提及孩子早饭吃什么最好最营养？以及十岁孩子的早餐怎么做最有营养？的相关内容，许多人不太了解，来看看小禧的介绍吧！
孩子早饭吃什么最好最营养？
食材：土豆300g、面粉50g、土鸡蛋2个、盐1g、十三香1g。
做法步骤：
1.土豆去皮洗干净，
2.用擦丝器擦成细丝。擦好的土豆丝放在大一点的容器里面，加入50g面粉搅拌均匀。再加入1g的盐和1g的十三香，打入2个土鸡蛋。搅拌均匀。
3.电饼铛预热刷一层油，倒入搅拌好的土豆丝鸡蛋糊，用勺子的背面抹平，启动电饼铛的“烙饼”键。
4.饼定型以后翻面煎另一面，两面都煎至金黄色就好了，关闭电饼铛电源。
十岁孩子的早餐怎么做最有营养？
让孩子吃五谷杂粮、蛋白质和蔬菜的早餐最有营养
五谷杂粮含有丰富的膳食纤维，有助于消化和吸收营养，蛋白质是孩子身体的重要组成部分，蔬菜含有各种维生素和矿物质，有助于促进孩子健康成长
例如，煮一碗燕麦粥，加入一些水果、坚果或干果，再配上一份水煮蛋和一份蔬菜沙拉，这样的早餐营养均衡，适合十岁孩子食用
