提及薏仁米怎么泡水？以及赤小豆薏米饮的做法有什么诀窍？的相关内容，许多人不太了解，来看看小素的介绍吧！
薏仁米怎么泡水？
关于这个问题，薏仁米泡水的方法如下：
1.先将薏仁米用清水冲洗干净，去除杂质。
2.将薏仁米放入容器中，加入适量的清水，大约是薏仁米的两倍。
3.用勺子或手指轻轻搅拌，让薏仁米充分浸泡。
4.盖上盖子，放置室温下浸泡6-8个小时或过夜。
5.泡好的薏仁米会变得膨胀柔软，可以将多余的水倒掉，留下适量的水和薏仁米一起食用。
6.如果要煮成薏米粥，可以将泡好的薏仁米和适量的水一起倒入锅中，煮至薏仁米变软糯即可。
赤小豆薏米饮的做法有什么诀窍？
薏米祛湿健脾，赤小豆利水消肿，大枣补气补血。三者合用可有效防治脚气肢肿，小便不利，脾虚腹泻等症。
需注意的是，如去湿可用炒薏米，健脾不用炒，为兼顾二者的作用，本人把薏米生与炒各一半混用。赤小豆用的是长园形的，居说药用价值好。
用前七八个小时把薏米与赤小豆各取一半加入三五个大枣温水浸泡，之后用豆浆机煮熟。亦可把薏苡仁与赤小豆打粉混用，在煮粥时加入，非常方便实用。
在用量上我一般控制在每人每次十五至二十克左右。
经一年多食用，效果较好，平常再不断用点山楂枸杞茶，身体状况良好，血压血糖血脂都在正常值以下，虽是这样天生身体各异，各位可参考着用。
