提及共轭亚油酸优缺点？以及cla共轭亚油酸什么时候吃？的相关内容，许多人不太了解，来看看小义的介绍吧！
共轭亚油酸优缺点？
共轭亚油酸是亚油酸的同分异构体普遍存在。人和动物体内的营养元素。它可以抗氧化，提高免疫力，提高骨骼密度降低，人体的胆固醇和甘油三酯，增加肌肉，降低脂肪。
cla共轭亚油酸什么时候吃？
最好时间是晚上，睡眠来提升共轭亚油酸对人体的吸收。也可以是运动之前，因为运动之前吃可以1、分解脂肪，增强力量，并增强肌肉力量，从而提高运动表现。
2、降低血脂含量，同时具有提高人体免疫力及骨骼密度等多重功效。所以他作为一个保健品有许多功效。
