什么是糙米？（什么是糙米？）

提及什么是糙米？以及什么是糙米？的相关内容，许多人不太了解，来看看小菊的介绍吧！

什么是糙米？

糙米是指稻谷脱去外皮层仍保留胚芽和内皮的一种米，富含膳食纤维、维生素、矿物质、氨基酸等营养元素。因此，通常情况下可以适量食用。但糙米中含有无机砷，含量比精米稍高，这是一种广泛存在的对人体有害的半金属元素，因此不可长期过量食用糙米。

什么是糙米？

糙米是全谷粒米就是稻谷脱壳以后米。口感来说比大米的口感要差，比较硬，但是营养价值比较高，所以适量的吃一些糙米对身体是有益的