一勺燕麦的热量？

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一勺燕麦的热量？

是相对较低的。

1.低热量2.燕麦是一种健康的食物选择，它含有较少的热量。

一勺燕麦通常只有大约30-40卡路里的热量，这对于控制体重和保持健康的饮食非常有益。

3.燕麦还富含纤维、蛋白质和多种维生素，可以提供长时间的饱腹感，并有助于维持血糖稳定。

因此，尽管燕麦的热量相对较低，但它是一种营养丰富的食物，可以作为健康饮食的一部分。

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