燕麦片怎么吃(燕麦片该怎么吃)

燕麦片怎么吃?

可以泡水吃也可以做成美味的食物,比如和鸡蛋香蕉一块吃。

下面介绍一下:

配方:

一只鸡蛋、一根香蕉、四十克快熟燕麦、一百二十升牛奶、若干葡萄干。

1、将牛奶和燕麦混和,盖上保鲜膜放置一夜(至少需要一个小时)香蕉切片,整齐得码到燕麦上面

2、鸡蛋打发,倒入

3、放入葡萄干,或者你喜欢的坚果干和其他水果干,最好家里有椰蓉的可以撒上,放入烤箱(先预热)180度烘烤30分钟左右

4、倒一杯牛奶,可以好好享受早餐咯,牛奶和鸡蛋的香味混杂着香蕉的甜味,营养与美味并存,满满的正能量!

燕麦片该怎么吃?

生燕麦片需要煮20-30分钟。

生燕麦片最普通的做法是早餐的燕麦片粥:

首先,用一只小锅装上足够的水(例如500ML),把水烧开,再放入燕麦片(例如25克),搅匀,再用微火保持沸腾状态10-15分钟,即可食用。

在食用时,可以将另外煮好的牛奶倒在一起吃。

燕麦怎么食用?

燕麦品种较多,有燕麦坯芽米,有即食燕麦片,燕麦坯芽米可与大米,小米,高梁米及红小豆等一起煮成粥,粗粮,细粮搭配,品种多,营养丰富。

即食燕麦片可直接用开水冲泡,加盖闷2分钟就可食用,方便,不化时间。

燕麦片要怎么吃啊?直接泡水吃吗?

可以泡水吃也可以做成美味的食物,比如和鸡蛋香蕉一块吃。

下面介绍一下:

配方:

一只鸡蛋、一根香蕉、四十克快熟燕麦、一百二十升牛奶、若干葡萄干。

1、将牛奶和燕麦混和,盖上保鲜膜放置一夜(至少需要一个小时)香蕉切片,整齐得码到燕麦上面

2、鸡蛋打发,倒入

3、放入葡萄干,或者你喜欢的坚果干和其他水果干,最好家里有椰蓉的可以撒上,放入烤箱(先预热)180度烘烤30分钟左右

4、倒一杯牛奶,可以好好享受早餐咯,牛奶和鸡蛋的香味混杂着香蕉的甜味,营养与美味并存,满满的正能量!

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燕麦片怎么吃(燕麦片该怎么吃)
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