尖椒炒鱿鱼的做法？
食材有:鱿鱼2只，青椒1个，葱姜蒜适量。
具体做法如下:
1鱿鱼洗干净，撕去表皮的薄膜，切好后用深锅焯水。
2焯水后的鱿鱼过冷水，切成鱿鱼圈备用。
青椒洗干净后切块备用。
再切点葱花，姜片和蒜头备用。
3锅里放入油，把姜和蒜爆香，加入鱿鱼爆炒。
4加入耗油，青椒继续爆炒。
5放入适量料酒，盐，鸡精和少许糖翻炒。
6撒入葱花即可！
色香味俱全的青椒炒鱿鱼就完成啦！
辣炒鱿鱼的做法？
主料：
鱿鱼1块
辅料：
料酒适量、生抽1勺、香醋1勺、姜适量、青椒适量、蒜适量、红椒适量
调料：
食用油适量、盐适量
做法步骤
1.鱿鱼处理干净，放入一勺盐，一勺料酒腌制20分钟。
2.锅中油预热，放入蒜子生姜炒香。
3.放入鱿鱼翻炒。
4.放入一勺料酒
5.放入一勺香醋。
6.放入一勺生抽。
7.放入青红椒煸炒。
8.放入一勺盐翻炒两分钟即可出锅。
辣炒鱿鱼的家常做法？
主料：
大鱿鱼须250克，辅料：
芹菜30克，
调料：
姜4克，盐3克，味精1克，辣椒(红，尖，干)10克，花椒3克，白砂糖2克，猪油15克
做法：
1.法鱿鱼须洗净加盐码味，放入沸水锅中氽一下捞出；
2.香芹洗净切“一字条”；
3.锅中放猪油烧热，下干辣椒节、花椒、姜丝略炒，续下鱿鱼须同煸，调入盐、味精、香芹、白糖炒匀，起锅盛盘即成。
青椒炒鱿鱼热量？
香辣鱿鱼每百克热量为350大卡热量。
主料
鲜鱿鱼500克，青辣椒两个，干辣椒10-20克
辅料
花椒20-30粒，姜片10克，大蒜一头
配料
葱一根，盐3克，味极鲜酱油5克，蚝油10克
川味青椒炒鱿鱼须的做法？
主料:
鱿鱼2个
青椒2个
辅料:
油适量、酱油适量、料酒2茶匙、白砂糖2茶匙、姜3片、蒜1颗
做法:
步骤1
青椒洗净切成条，姜蒜切碎。
步骤2
鱿鱼洗净切好，放入开水中焯一下捞起备用。
步骤3
热锅后加入油，放入姜蒜爆香。
步骤4
加入鱿鱼须翻炒，之后加适量料酒，酱油，糖继续翻炒。
步骤5
加入青椒后再加少许水翻炒，翻炒至青椒熟后收汁即可。
青椒炒鱿鱼脚的家常做法？
鱿鱼脚洗净焯水，炒锅放油爆香葱姜蒜，放入青椒鱿鱼脚爆炒，加调味料即可岀锅。
