买护膝买什么才最好？
最好的护膝是由耐用的材料制成的，例如聚酯纤维，尼龙，涤纶等。
它们能够提供良好的支撑和保护，以防止受伤。
此外，护膝还应具有良好的透气性，以保持膝盖的温暖和舒适。
怎么护膝效果最快？
避免反复蹲起、上下楼梯、爬山，加强膝关节周围肌肉训练，尽量避免走太多的路，避免长时间站立，避免过度运动，希望我的回答能够帮助到您。
护膝如何保护膝盖？
1、早期要注意控制体重，因为有人体重比较大，对于膝关节而言势必会增加负担，把体重降下来也是对膝关节的一种保护；
2、避免反复蹲起、上下楼梯，要加强肌肉训练，加强膝关节周围的股四头肌、腘绳肌、小腿三头肌肌肉训练，只有肌肉力量强壮，才能更好的保护膝关节。
走路并不是有利于膝关节的运动方式，特别是在膝关节疼痛的时候，建议不要多走，而要多加强肌肉训练，多做膝关节的保健操，肌肉训练是维持膝关节稳定性的重要因素；
膝关节护膝哪种效果好？
我个人觉得百傲鲨品牌护膝保护膝盖关节效果最好。
虽然相对来说价格要高些。
用的是美蒂龙纤维，透气保暖。
神奇的点在于可以随着温度的变化而变化，在气温低的时候保温能力增强，在气温上升后保温能力增强。
