乳清蛋白复合营养粉是增肌粉吗？
不是。
乳清蛋白复合营养粉是从牛奶中提取的高纯度蛋白，为身体提供蛋白物质为主，蛋白含量高达到85%。
而增肌粉中含有碳水和蛋白二者比率为2：
1或3:1.蛋白含量只有25-35%。
蛋白粉，增肌粉能增肥吗？
可以增肥，因为其中的蛋白质可以提供原料促进肌肉的合成，提高身体中肌肉的数量。
其中的碳水化合物能给身体带来很多热量，这可以加速身体中脂肪的积累。
肌肉和脂肪同时增加就可以让人增肥。
需要注意的的是不能空腹吃蛋白粉，吃蛋白粉时不要添加太多的糖或者盐，过多摄入糖和盐对人体健康不利。
不要和酸性食物同时吃，因为酸性食物中的有机酸和蛋白粉发生作用会影响吸收。
