障碍跑跨越要求？
3000米障碍跑必须跨越28次栏架和7次水池；2000米障碍跑必须跨越18次栏架和5次水池。
接力赛可否在接力区沿位线之后起跑4×100米接力、4×200米接力跑可以。
该两项比赛第1、第2、第3接力区沿位线之后10米处各画有1条预跑线，接棒运动员可以在预跑线前起跑，但传接棒必须在接力区内完成。
4×100米接力、4×800米接力，没有预跑线的规定，所以接棒运动员只能在接力区内起跑。
体育障碍跑如何情景导入？
1.可以通过设置情景来导入小学体育课障碍跑；
2.可以让学生们想象自己是参加一场比赛，比如跑步比赛，跳过障碍物，让他们在比赛中体验到竞争的乐趣；
3.可以让学生们设想自己是一个英雄，在跑步的过程中跳过障碍物，让他们体验到勇敢的冒险精神。
障碍赛跑游戏规则？
在跑进中须跨越规定障碍的竞赛项目。
比赛标准距离分别为2000米和3000米。
奥运会确定的该比赛项目距离为3000米，途中须跨越35个障碍栏架，其中7个附有水池。
距起跑点270米处开始，每圈设有5个障碍，栏间距离为78米，其中第四个障碍栏架前设有水池。
栏架高91.4厘米，宽3.96米。
运动员通过栏架时，可以跨过或用手支撑腾越，也可用脚踏上栏顶横木跳下等。
400米障碍跑是啥？
400米障碍是指跨桩、壕沟、矮墙、高板跳台、云梯、独木桥、高墙、低桩网共八组障碍物所组成的跑道。
因为要正反各通过一次，应该说全程要通过16次障碍物。
400米障碍是部队官兵日常训练的一项重要课目，我军常见的障碍有老式和新式两种，分别针对不同的战场环境进行设置。
60米障碍跑是什么？
六十米障碍跑指的是：
小学生体育运动的一项运动！看看小学生在遇到障碍物的时候，能否快速突破的跑过去，锻炼小学生的自救能力！如今的小学生都要参加这一项运动！不能死读书，要全面发展，增强体质、增强保护自己的能力！健全的发展自己学习、体育都好！
500米障碍跑一般多长时间？
500米大约的时间是30秒到40秒之间，这是国家运动员的水平，如果是普通人的话，500米大概也就是两分钟左右的时间，因为正常人如果不是锻炼身体，那么跑五百米也是很费劲的，它会增加人体的肺活量，增加心跳速度，身体素质不好的人会有缺氧的状态。
