包谷稀饭热量？
100克玉米粥的热量约368千卡。
每100g玉米中含有蛋白质8.7g、脂肪3.8g、碳水化合物73g，以及胡萝卜素、烟酸等营养元素。
玉米所含的碳水化合物比精白面粉低，所以玉米粥的热量一般较低，具体热量与放入的玉米量相关。
一碗粥的热量多少千卡？
每100克46大卡
1、原料：
大米100克、笋丁克、雪菜50克。
2、找一块干净的布把花生米裹在布里面，用锤子把花生米砸成粉末。
3、笋丁雪菜洗净切成丝。
4、然后把大米洗净，加比平时煮粥多一点的水煮。
5、等到水开了把砸好的花生粉倒入，小火熬1小时。
6、等稀饭差不多快熟了就把酸菜切成丝放入稀饭里面，焖15分钟即可。
广西玉米粥的热量？
38卡
广西白糯玉米粥热量是38卡,100克广西白糯玉米粥的热量在38大卡,其中热量(kcal)=糖类克数×4+蛋白质克数×4+脂肪克数×9+酒精克数×7,所以,广西白糯玉米粥热量是38卡。
