银鱼的10种家常做法?
炸银鱼、银鱼汤、煎炒小银鱼、香炸银鱼、银鱼炒蛋、银鱼馄饨、芥兰银鱼炒饭、西湖银鱼羹、银鱼豆腐汤。
银鱼非常有营养,是老幼皆宜的美食,怎么做都好吃、银鱼含钙丰富,超过一般鱼类,为群鱼之首,尤其适合儿童和老年人,银鱼是高蛋白、低脂肪的食品,它营养丰富能增进免疫功能,而且银鱼没有大鱼刺,适宜小孩子吃,银鱼中含有微量元素镁,能够维护骨骼健康。
小银鱼做法?
1.小银鱼洗净后沥干水分备用,瘦肉切丝、白萝卜切细丝。
2.锅中热油,爆香姜丝、蒜米,小银鱼放入炒香。
3.下瘦肉翻炒,淋适量生抽
海鱼小银鱼的家常做法?
材料:
银鱼,竹笋,鸡脯肉,鸡蛋(只用蛋清)
调料:
盐,鸡粉,生粉,葱花
做法:
1、银鱼洗净沥水,竹笋用清水冲洗后再氽水备用。
2、鸡脯肉切丝,用少许盐,生粉拌匀。
竹笋切丝,火腿切丝备用。
3、汤锅放清水或高汤,水沸腾后倒入竹笋、银鱼。
4、再把腌好的鸡丝在汤里划开。
5、倒入火腿丝,下盐、鸡粉调味后,用生粉勾芡成羹状,再把鸡蛋清打散倒入搅成花状。
最后啦,装碗撒上葱花即可