49式武当太极剑背向带口令?
四十九式武当太极剑背向带口令如下
36、弓步挂劈
37、歇步后刺
38、叉步云斩
39.虚步抱剑
40、撤步平带
41、弓步蹦剑
42、提膝点剑
43、上步反撩
44、丁步直刺
45、丁步抱剑
武当剑49式弓步挂劈教学?
1.左脚向前落步,脚尖外撇,两腿屈膝半蹲,右脚跟提起,同时右手持剑由上向下、向后挂;左剑指附于在右腕部。
目视剑尖。
2.右脚向前上步,脚尖外撇,上体右转。
右手持剑上挑,经头前向右后方挂剑;左剑指向左分开。
眼转看右后方。
3.右脚蹬地,身体腾空向左,落地时右脚后插,两腿屈蹲成歇步。
同时右手持剑上举下劈,停于身体左侧,剑尖向西;左剑指合于右腕内侧。
目视剑尖。
4.以两脚掌碾地,身体右后转,右脚向前半部,右腿屈膝前弓成右弓步。
同时右臂内旋,右手持剑上举向前平劈,方向正西;左臂外旋,剑指经左腰间向上摆至头左上方。
目视前方。
