截拳道的腿法？
截拳道基本腿法为蹬腿，踹腿，鞭腿。
蹬腿
左蹬腿：
基本实战势站立，身体重心移至后腿，后腿略屈，左腿屈膝上抬，含胸，收腹，随即左腿由屈而伸向前上方蹬出，力达脚跟，当脚触击目标时伸胯并使脚尖猛向前下方压踩，蹬腿后脚落下，还原成基本姿势。
右蹬腿反之。
踹腿
左踹腿：
基本实战势站立，重心移至后腿，膝略屈，脚尖外展，左腿屈膝上，抬膝高于腰，底朝向攻击点挺膝踹出，力达脚底，同时后腿挺直，上体向后腿侧倾，目视脚面，然后踹出，腿下落，还原成基本姿势。
右侧揣腿反之。
鞭腿
左鞭腿：
基本实战势，重心移至右腿，膝略屈左腿，屈膝上抬，高过腰，上体后左腿侧转略倾，随即挺膝，使小腿从外向上，向前向内弧形弹击，并使脚面绷平使力达脚面或胫骨处，目视脚部，然后侧弹腿，下落还原成基本姿势。
右鞭腿反之
截拳道腿法的超级力量和爆发力怎么练？
这种训练需要半年时间,头半个月练基本动作,之后加上绑腿练,然后带绑腿踢树以强化攻击力.在此期间,还要进行腰腿部肌肉训练.
