擒敌拳的使用技巧？
答：
擒敌拳的使用技巧如下：
一：
推击弹踢动作要领：
（1）右拳变立掌猛力向前推出，成左弓步，目视右手；（2）起右脚猛力向前弹踢的同时，左拳向前冲出，拳心向下，右拳收于腰际，拳心向上，目视前方。
要求：
推击、弹踢要猛，重心要稳。
用途：
击胸、面部，踢裆、腹部。
二：
防上勾下动作要领：
（1）右脚猛力下踏的同时，左脚向前上步（只提起，未落地）左臂屈肘上挡，拳心向前，右臂自然后摆，目视前方；（2）左脚落地成弓步的同时，右拳由下向前上勾打，拳与下颌同高，拳心向内，目视右拳。
要求：
防打结合，勾拳要猛。
用途：
防上、击腹。
三：
掏裆砍脖动作要领：
（1）左手变掌下插，手略与裆部同高，右拳收于腰际，目视左手；（2）右脚上步成弓步的同时，左手后拉上提至左腹，右掌猛力下砍，与膝同高，目视前下。
要求：
变掌下插要快，后拉与下砍要协调一致。
用途由后掏裆砍脖。
擒敌拳十六式详细讲解？
擒敌拳十六式的详细讲解如下：
抱腿顶摔：
左脚在右脚后垫步，左拳置于下颌，随即起右腿前蹬，右脚向前落步，上体前俯，成右弓步，同时两手前伸，与膝同高，掌心相对；随即肩向前顶，两手后拉置于腹前，两眼目视前下。
勾摆连击：
左脚向前上步，左勾拳，接右勾拳，接左摆拳（不收回），右拳置于下颌，两眼目视前方。
抱臂背摔：
进步同时，左手向外挡抓，掌心向外，右脚向左前上步，右手前伸上挑，掌心向上，置于左手前；随即左脚向右脚后背步，两腿弯曲；上体迅速向左后转体弯腰，两手猛力下拉，同时两腿蹬直（两脚左右相距约一脚之长），臀部上顶，两手变拳置于身体左侧；身体左转，右脚下踹，左拳置于下颌，右拳置于大腿外侧，两眼目视前下方。
侧踹勾拳：
右脚在左脚后垫步，左侧踹，左脚落地，左臂左上格挡；接右勾拳（不收回），左拳置于下颌，目视前方。
拉肘别臂：
进步的同时，左手由下向前上方插掌，掌心向右，略低于肩，右拳置于下颌；随即右手抓握左手腕，左手握拳，身体向右转体成右弓步，同时两手猛力后拉，身体下压，两手置于腹前，两眼目视前下方。
擒敌拳和格斗拳哪个厉害？
效果是一样的。
两种拳术都是根据实战拳术发展的套路。
如果想把这两种拳术套路都变成能实战的技术，需要将这两种套路拳术练熟，然后用大量时间对练套招，最后才能用到实战中。
