內耗是什么意思？
内耗是指物体内部的摩擦力或其他形式的阻力所引起的能量损失。
这种能量损失会导致物体的温度升高，形变或失去能量。
在物理学和工程学中，内耗是一个非常重要的概念，因为它会影响材料的性能和使用寿命。
内耗说白了是什么意思？
内耗说白了就是自己折腾自己的意思。
一个团体，一个个人都可能有内耗现象，这种内耗带不来任何效益，只能白白折腾自己。
所以减少内耗是一个不容忽视的问题。
心理内耗是什么意思？
通俗地讲，就是一个人长期心理处在过渡消耗的状态。
例如长期情绪郁闷，长期恐惧或焦虑等等。
内耗的意思是自己无法更好地自我控制，超出常态的行为
