乒乓球横拍打法教学(乒乓球横板基本动作教学)

乒乓球横拍打法教学?

初学者需要着重了解和掌握击球的标准动作如下:

1.横拍正手击球的标准动作

站位:

两脚开立,双膝微屈,含胸收腹,上身稍向前倾。

引拍:

眼睛注视来球,向右侧后方引拍。

挥拍击球:

挥拍击球时,以左脚为轴,腰部向左转动带动手臂向前、向上挥拍,手臂挥动过程中重心逐步移至左脚。

2.横拍反手击球标准动作

站位:

两脚开立,左脚略靠前,双膝微屈,含胸收腹,上身稍向前倾,右臂自然弯曲。

引拍:

眼睛注视来球,向腹前引拍。

挥拍击球:

挥拍击球时,小臂向前、向上挥拍。

乒乓球横板基本动作教学?

技术要领分析示范:

拍面角度:

稍前倾

引拍方向:

上至身体右侧后方

击球的时期:

上升期

拍面角度:

稍前倾

击拍部位:

前方中部

撞击方向:

左前上方

发力部位:

首先是右腿蹬,蹬向左脚,重心转移。

第二个发力部位腰部,引拍的时候略微右转,向前攻球的时候腰向前左转。

第三个发力部位是手臂的收,收的过程中是以腰带臂,腰部转动以后,带动手臂向前挥拍,在接触球的一瞬间,加速前臂的收缩,三种力量蹬、转、收。

正手攻球的准备姿式:

沉肩坠肘前臂内旋。

当球在本方球台弹起的过程中蹬腿转腰,主动收前臂,收臂的位置最好能收在左眼的额头前面。

如何打好乒乓球,横拍?

从基本功开始练,没有捷径

乒乓球横拍教学入门慢动作?

乒乓球横拍正手拉球的动作要领如下:

(1)站位:

稍退台,两脚开立略比肩宽,两膝微屈,重心降低。

(2)引拍:

身体右转,球拍引向身体右后方至腰高,重心至右脚。

(3)击球:

在高点期,摩擦球的中上部,拍形稍前顷。

乒乓球横拍正确打法姿势?

1.横拍握拍法之浅握球拍浅握以中指、无名指、小指自然地握住拍柄,拇指在球拍的正面轻贴在中指旁边,食指自然伸直斜放于球拍的背面,虎口轻微贴拍。

拍肩贴近拇指与食指之间的虎口位置根据使用正反手而做适当调整。

2.横拍握拍法之深握球拍深握与浅握的握法基本相同,但虎口紧贴球拍。

深握的最好方法是将右手伸直,食指与拇指水平放置,左手将球拍放置于食指和拇指之间,虎口顶住拍肩位。

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乒乓球横拍打法教学(乒乓球横板基本动作教学)
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