乒乓球横拍打法教学?
初学者需要着重了解和掌握击球的标准动作如下:
1.横拍正手击球的标准动作
站位:
两脚开立,双膝微屈,含胸收腹,上身稍向前倾。
引拍:
眼睛注视来球,向右侧后方引拍。
挥拍击球:
挥拍击球时,以左脚为轴,腰部向左转动带动手臂向前、向上挥拍,手臂挥动过程中重心逐步移至左脚。
2.横拍反手击球标准动作
站位:
两脚开立,左脚略靠前,双膝微屈,含胸收腹,上身稍向前倾,右臂自然弯曲。
引拍:
眼睛注视来球,向腹前引拍。
挥拍击球:
挥拍击球时,小臂向前、向上挥拍。
乒乓球横板基本动作教学?
技术要领分析示范:
拍面角度:
稍前倾
引拍方向:
上至身体右侧后方
击球的时期:
上升期
拍面角度:
稍前倾
击拍部位:
前方中部
撞击方向:
左前上方
发力部位:
首先是右腿蹬,蹬向左脚,重心转移。
第二个发力部位腰部,引拍的时候略微右转,向前攻球的时候腰向前左转。
第三个发力部位是手臂的收,收的过程中是以腰带臂,腰部转动以后,带动手臂向前挥拍,在接触球的一瞬间,加速前臂的收缩,三种力量蹬、转、收。
正手攻球的准备姿式:
沉肩坠肘前臂内旋。
当球在本方球台弹起的过程中蹬腿转腰,主动收前臂,收臂的位置最好能收在左眼的额头前面。
如何打好乒乓球,横拍?
从基本功开始练,没有捷径
乒乓球横拍教学入门慢动作?
乒乓球横拍正手拉球的动作要领如下:
(1)站位:
稍退台,两脚开立略比肩宽,两膝微屈,重心降低。
(2)引拍:
身体右转,球拍引向身体右后方至腰高,重心至右脚。
(3)击球:
在高点期,摩擦球的中上部,拍形稍前顷。
乒乓球横拍正确打法姿势?
1.横拍握拍法之浅握球拍浅握以中指、无名指、小指自然地握住拍柄,拇指在球拍的正面轻贴在中指旁边,食指自然伸直斜放于球拍的背面,虎口轻微贴拍。
拍肩贴近拇指与食指之间的虎口位置根据使用正反手而做适当调整。
2.横拍握拍法之深握球拍深握与浅握的握法基本相同,但虎口紧贴球拍。
深握的最好方法是将右手伸直,食指与拇指水平放置,左手将球拍放置于食指和拇指之间,虎口顶住拍肩位。
