正确的蛙泳姿势步骤？
1.头部面向前方，略微向下倾斜，以使你的身体从头部到臀部尽可能挺直。
2.收紧腹部，尽可能挺直后背，臀部则要尽量贴近水面。
1.在开始划水时伸展双臂，双手稍微外翻。
2.保持肘部抬高，双臂向外横扫，注意双手尽可能多地抓水。
3.双臂后扫时应当加速，保持抓水动作，直到双手及前臂扫回身体内侧。
4.收起肘部，伸展双臂进行新一轮划水动作，双臂应尽量靠拢。
蛙泳的正确姿势？
1.头部面向前方，略微向下倾斜，以使你的身体从头部到臀部尽可能挺直。
2.收紧腹部，尽可能挺直后背，臀部则要尽量贴近水面。
1.在开始划水时伸展双臂，双手稍微外翻。
2.保持肘部抬高，双臂向外横扫，注意双手尽可能多地抓水。
3.双臂后扫时应当加速，保持抓水动作，直到双手及前臂扫回身体内侧。
4.收起肘部，伸展双臂进行新一轮划水动作，双臂应尽量靠拢。
蛙泳下水姿势？
蛙泳下水姿式，如果是跳水出发，则是入水后，在水中前臂伸直，头部埋在双臂之间，双腿采用海豚腿打腿，最后双臂向后大划水。
之后恢复正常蛙泳姿势。
若是在水中蹬壁出发，则是双腿用力蹬壁如水，双臂前伸，头埋在双臂之间，采用双臂大划水一次，而后恢复正常蛙泳姿势。
