不会打球的人如何打全场 打篮球比赛没自信怎么办

不会打球的人如何打全场?

不会打球的人也能被拉去打全场,说明是真的缺人了,也说明至少你看上去会打球。

那么要想能连贯的把全场打好,要做到以下几点:

第一,尽量不持球进攻,不会打球的意思就是篮球的基本功还差点,运球肯定也是一个弱项,持球进攻或突破,即使没人防守,也很容易出现运球失误,何况还有防守,所以一定不要持球进攻。

第二,守好自己的位置。

不会打球的人打全场,肯定会给你安排一个靠近外线的锋位。

一般来说除了分卫需要不断的跑位找到空间以外,你只需要守好自己的位置,适当的挡拆和卡位即可,千万不要跟着篮球跑来跑去,浪费体力,又阻挡空间。

第三,做好苦活累活,不会打球也就很难参与进攻,但是防守还是要适当的伸手,抢板也要积极的拼抢,不说贡献多少分,至少有所作用。

第四,不要故意犯规,人手不足的情况已经严重到需要你上场,如果再被犯规罚下,球赛真的没法继续了。

第五,服从指挥,不会打球,很难阅读场上的局面,一定要服从教练或者队长的指挥,积极的跑动。

不说防守成功,就是在对方面前多转转,也有机会干扰对方。

打篮球比赛没自信怎么办?

1、敢于出手投篮。

提高自信心,就要敢于出手投篮,不能犹犹豫豫的,出来投篮机会也不敢投,这样很难提高自信心的。

2、增加配合。

和队友之间要增加配合,篮球毕竟是整体的比赛,多配合好了,空当出来了,自信心就会满满的。

3、多给自己打气。

打篮球时,要多给自己打气,相信自己能行,想投篮就投篮,心里默念加油,自己给自己鼓劲,自信心就有了。

4、积极跑动。

打篮球不要懈怠,应该跑起来,充分的跑动能让身体活动开,这样就有手感了,投篮有手感就能增加命中率,提高自信心。

5、投篮突破相结合。

打篮球应该投篮突破相结合,特别是突破,在投篮命中率下降时,突破非常增加自信心的。

6、勤加练习。

多练习投篮,能有效的增强自信心,但是要找高手练习,进步比较快。

打篮球比赛没自信怎么办?

1、敢于出手投篮。

提高自信心,就要敢于出手投篮,不能犹犹豫豫的,出来投篮机会也不敢投,这样很难提高自信心的。

2、增加配合。

和队友之间要增加配合,篮球毕竟是整体的比赛,多配合好了,空当出来了,自信心就会满满的。

3、多给自己打气。

打篮球时,要多给自己打气,相信自己能行,想投篮就投篮,心里默念加油,自己给自己鼓劲,自信心就有了。

4、积极跑动。

打篮球不要懈怠,应该跑起来,充分的跑动能让身体活动开,这样就有手感了,投篮有手感就能增加命中率,提高自信心。

5、投篮突破相结合。

打篮球应该投篮突破相结合,特别是突破,在投篮命中率下降时,突破非常增加自信心的。

6、勤加练习。

多练习投篮,能有效的增强自信心,但是要找高手练习,进步比较快。

微信扫一扫,分享到朋友圈

不会打球的人如何打全场 打篮球比赛没自信怎么办
返回顶部

显示

忘记密码?

显示

显示

获取验证码

Close