提及最养胃的菜？以及吃什么蔬菜养胃？的相关内容，许多人不太了解，来看看小志的介绍吧！
最养胃的菜？
养胃的蔬菜有南瓜、胡萝卜、土豆、山药、苦瓜、白菜等。
南瓜中有丰富的果胶，而且有丰富的膳食纤维，膳食纤维比较软，可以起到保护胃黏膜和养胃的作用，胡萝卜营养价值很高，富含多种维生素和碳水化合物，和肉炖在一起可以起到暖胃的作用；土豆和山药有暖胃的作用，同时也有帮助消化的作用。苦瓜和白菜都有败火的作用。
吃什么蔬菜养胃？
养胃的蔬菜有：莴笋、蘑菇、菠菜、西葫芦、大头菜、芹菜、白萝卜、茼蒿、芦笋、冬瓜、胡萝卜、萝卜干、荸荠、莲藕、空心菜、苋菜等。
