提及孕妇可以吃番茄炒蛋吗?以及西红柿炒蛋是什么意思?的相关内容,许多人不太了解,来看看小英的介绍吧!
孕妇可以吃番茄炒蛋吗?
孕妇是可以吃番茄炒蛋的。番茄炒蛋的营养价值比较高,味道也比较好,特别是在怀孕早期,可以适当的多吃一些,怀孕时,饮食尽量要均衡化,可以多吃点动物的肝脏,瘦肉,鸡蛋,牛奶,新鲜的蔬菜水果等,要按时做孕检,可以多补充些钙和铁。
西红柿炒蛋是什么意思?
是一道菜。
炒西红柿的时候,把鸡蛋液放在里面一起炒。
西红柿(Tomato)又名番茄、洋柿子,古名六月柿、喜报三元。原产于秘鲁和墨西哥,最初称之为“狼桃”。果实营养丰富,具特殊风味。
每100克番茄的营养成分:
能量11千卡,维生素B0.06毫克,蛋白质0.9克,脂肪0.2克,碳水化合物3.3克