提及喝黄豆浆有什么好处和坏处？以及黑豆水和黑豆浆的区别？的相关内容，许多人不太了解，来看看小卓的介绍吧！
喝黄豆浆有什么好处和坏处？
适量的喝黄豆浆增强机体免疫力。可以补充人体生长所需要的营养，含有维生素和矿物质抗衰老。但是豆浆性寒，脾虚者不宜食用。容易引起腹泻。
黑豆水和黑豆浆的区别？
黑豆浆是用电磨或石磨磨出来的浆，而黑豆水是用清水泡过黑豆的水，所以两者的成分是有天壤之别的。
黑豆浆比豆浆的营养更全面一些，研究显示：黑豆具有高蛋白，低热量的特性，其蛋白质含量高达36%-40%，相当于肉类含量的2倍，鸡蛋的3倍，牛奶的12倍；富含18种氨基酸，特别是人体必须的8种酸含量，比美国FDA规定的高蛋白质标准还高
