儿童故事 平板撑做多久有效? 2023-07-06 07:28:57 0 25 0 Share 提及平板撑做多久有效?的相关内容,许多人不太了解,来看看小姝的介绍吧! 平板撑做多久有效? 平板支撑的时间因人而异,但一般来说,每次2-4分钟就足够了1。女生最少练50秒,男生最少练1分钟,能坚持2分钟的效果最好2。平板支撑不是有氧运 以上字数共计96字,希望对大家有所帮助。 0