怎样缓解眼疲劳最有效（缓解眼疲劳最好的最有效的方法）

怎样缓解眼疲劳最有效？

用眼要有间歇性，什么意思呢，就是用一段时间眼镜，就需要闭目养神一段时间，就像以前上学的时候，都还有课间10分钟注意，就是用来休息的，多看看远方，或者闭眼一段时间，再者可以用些眼药水，都是可以的。

缓解眼疲劳最好的最有效的方法？

答：

缓解眼疲弟最好的有效方法：

①日常调理：

闭目休息一或者眺望远方；

②热敷：

使用热毛巾或者蒸汽眼罩；

③用药：

用玻璃酸讷滴眼液、萘敏维滴眼液可缓解眼干；

④飲食调理：

多食枸杞、山药、桑葚、胡萝卜、菊花、薄荷、金银花。