一块锅巴热量？
200大卡左右的热量
一块锅巴大约重量是80克，所含的热量大约是200大卡左右的热量，锅巴就是米饭做的，所以热量很大，碳水化合物很高。
锅巴的热量高吗？
高
锅巴一般是高热量食物。
锅巴每100克锅巴之后含有500大卡的热量，其中含有大量的碳水化合物、脂肪、蛋白质和维生素等
手工锅巴热量？
答：
手工锅巴热量〔406大卡〕。
食材：
米饭、鸡蛋、麻辣鲜、孜然粉、面粉、澄粉
4、先把米饭倒入盆中，再放入麻辣鲜、孜然粉、少许食盐、打入两个鸡蛋，再放入面粉，面粉的量大概占米饭的量三分之一左右就可以了，再放点澄粉，淋入适量食用油，上手搅拌均匀，揉成米饭面团
5、案板上擦上一层食用油，用手给它抹匀，米饭饭团放在案板上，用擀面杖擀成薄片，厚薄要擀的差不多均匀点，把擀好的米饭面皮四周给它切整齐，米饭面皮先划成长条状，再竖着切下把米饭面皮切成小方块
6、然后把锅巴放入五成热的油锅中，炸制锅巴酥脆捞出，油温升至七成热，把锅巴放入锅中复炸三十秒马上捞出，即可
