吃西瓜会发胖吗（吃西瓜会变胖吗）

吃西瓜会发胖吗？

不会，事实证明，吃再多西瓜也不会轻易长胖！而且，肚子里满是西瓜，基本上等于吃了个水饱啊西瓜利尿是真的！如果是在原有饭量基础上大吃特吃西瓜那肯定会胖，而且不仅仅是吃西瓜，这种建立在原有饭量基础上吃啥不胖。

吃西瓜会变胖吗？

吃西瓜不会使人变胖。

1.首先，西瓜是一种低热量、高水分的水果，100克西瓜中的热量只有30卡左右，几乎不含脂肪。

就单纯的热量和脂肪含量上来说，吃西瓜是不会让人变胖的。

2.其次，西瓜中含有丰富的纤维素和水分，可以增加饱腹感，使人在吃西瓜之后有饱足感，不容易再去吃高热量的东西，从而帮助减少其他高热量食物的摄入。

3.不过，吃西瓜的时候需要留意摄入的量，过量的摄入还是容易导致热量的超标，如果想避免这种情况，可以控制一下吃西瓜的量，适量就可以。