提及怡养身心是什么意思？以及如何修养身心？的相关内容，许多人不太了解，来看看小菊的介绍吧！
怡养身心是什么意思？
意思是说怡然自得，休养身心
如何修养身心？
1.闭目静心在日常诸事纷扰、头痛脑涨之时,找一清静之地,正襟危坐,双目闭合,眼睑下沉,调匀...
2.
闭目降气凡遇愤愤不平或遭受屈辱,于暴躁难捺之时,要理智地控制感情,离开是非之地,闭目...
3.
闭目行悦在忧郁悲伤、失望空虚、心烦意乱之时,退避静舍,闭目独坐,眼珠上视,神聚头顶...
4.
闭目意驰当事不如意,若有所失、心中烦闷时,闭目抬头,臆想浩渺广阔的天空,你就会精神振作...
修养身心最简单的方法。
