提及100g粽子热量？以及密封的粽子怎么吃？的相关内容，许多人不太了解，来看看小立的介绍吧！
100g粽子热量？
100g粽子约含有300千卡的热量。
因为粽子的主要成分是糯米和各种馅料，其中也包含油脂和蛋白质等。
每100克粽子的热量大约是300千卡左右。
当然，具体的热量含量还取决于粽子的制作方法和配料。
值得注意的是，粽子虽然是中国传统的美食，但其高热量也意味着需要适量食用。
对于想要控制体重的人群来说，最好避免过量食用粽子，特别是油腻和甜味较重的品种。
密封的粽子怎么吃？
1、拿到粽子后，打开外包装，将真空包装粽子冷水下锅（注意：一定要使用冷水，热水可能会影响口感，水量没过粽子的时候最为合适）。
2、粽子下锅后，小火开煮（注意：一定要用小火，真空包装粽子大多为熟粽，下锅后为二次煮，大火可能会导致粽子无味，煮粽子时间推荐：15-20min）。
3、时间到后，将锅中的粽子沥干捞出，并放入冷水中凉几分钟，这样做可以在剥粽子的时候能快速干净。（推荐分数：1-3min）。
4、粽子过冷水后，拿出准备好的盘子，将粽子剥好放入盘中，加入适量的糖即可。
