冬季养生知识（10款适合冬季养生饮品）

冬季养生知识？

冬季养生注意保暖，平时喝红茶，早上不宜起得太早，多穿衣服，不要过单薄，小心受寒，多吃牛羊肉增加热量！

10款适合冬季养生饮品？

百合莲子的糖水。

红枣莲子糖水。

桂圆莲子糖水。

冰糖雪梨糖水，银耳莲子糖水，川贝雪梨糖水，桃胶雪梨糖水，红枣阿胶糖水，百合雪梨糖水，阿胶桂圆糖水都适合冬季养生。