巴西柔术需要练柔韧度吗？
是的，巴西柔术需要练习柔韧度。
柔术是一种以控制对手的身体姿势和关节锁定为目标的格斗技巧，对身体的柔韧性和灵活性要求较高。
通过柔韧度的训练，运动员可以提高关节的活动范围，增强肌肉的弹性和延展性，使身体更容易执行柔术技术。
此外，柔韧度的训练还有助于预防运动伤害，减少肌肉拉伤或扭伤的风险。
因此，柔韧度对于巴西柔术的学习和实践非常重要。
嫂子和小姑子天天巴西柔术10个小时是什么体验？
嫂子和小姑子每天花10个小时练习巴西柔术会是一种非常强烈的体验。
巴西柔术是一项需要大量体力、耐力和技巧的搏击运动，对身体的要求非常高。
练习10个小时意味着需要付出很大的努力和毅力，并且面对各种挑战和困难。
在这样的训练过程中，嫂子和小姑子可能会感受到身体的疲惫和肌肉的酸痛。
他们可能需要忍受各种挫折和失败，不断调整姿势和技巧，以提升自己的水平。
这也可能带来一定的挑战和竞争，因为巴西柔术通常是与其他练习者进行实战对抗。
然而，这样的训练也会给嫂子和小姑子带来成就感和满足感。
他们将逐渐提升自己的技能和体能水平，同时增强自信心和坚韧精神。
此外，10个小时的专注训练也可能带来身心的放松和沉浸感，让他们能够全身心地投入到这项运动中。
总的来说，嫂子和小姑子每天花10个小时练习巴西柔术是一种挑战和体验，需要他们付出大量努力和毅力，但同时也能够获得成就感和自我提升的机会。
