篮球动作要领详解教学？
投篮姿势：
两脚自然分开，正对球篮，身体与篮板平行。
要把篮球放在手上，掌心留出空，掌的边缘要贴紧。
手指自然分开，贴紧篮球。
大臂与地面平行，小臂与地面垂直，手掌基本与地面平行。
投球时，手腕用力，用食指和中指波动篮球，腰部，大腿配合用力。
跑篮技巧？
篮球是目前比较普及的体育运动之一，本人非常喜欢打篮球。
这项运动不仅能锻炼人的反应能力、协调力、灵敏度、思维敏捷力等，还能增进人与人之间的交流。
其中有一项基本功，就是三步上篮，俗称“跑篮”。
它是打篮球过程中必不可少的投篮得分技巧，想要掌握这个技巧其实不难，只要调整好步伐，找准时机，摆正姿势，看准篮筐，掌握投篮力度就可以了。
