体育课准备活动的名称是什么

体育课准备活动的名称是什么？

体育课前的准备活动各节名称：

1.扩胸运动（手臂及肩部韧带的拉伸）；

2.体转运动（腰和髋关节的舒展）；

3.踢腿运动（膝，踝关节的活动）；

4.手臂运动（肩，肘，腕关节的活动）。

在进行体育锻炼前做好充分的准备活动，可以有效地预防运动损伤，帮助身体和心理上尽快地适应并融入到体育运动中，这对于体育锻炼非常重要。