提及蒜蓉西兰花的相关内容，许多人不太了解，来看看小芝的介绍吧！
蒜蓉西兰花怎么做
蒜蓉西兰花的做法：用料：西兰花半个、大蒜头6瓣、蚝油1勺、生抽1勺、香醋1勺、芝麻香油1勺、枸杞适量、白糖适量、鸡精2克。
步骤：1、西兰花掰小朵，清洗干净。
2、锅中加入适量清水大火烧开，加入适量食用油。
3、加入一
蒜蓉西兰花的做法
1、西兰花切小朵，清洗干净，大蒜切末，红椒切块。
2、沸水中加盐，食用油，下入西兰花煮四十秒捞出控油。
3、准备汁水，耗油，鸡粉，盐，糖，水。
4、锅中加入少许食用油，炒香蒜蓉。
5、下入西兰花。
6、放入调味汁，大火
蒜蓉西兰花非常美味,具体的做法是什么?
取蒜头几瓣敲碎，切细末放到西兰花上。
锅中添加食用橄榄油，（食用橄榄油具备高抗氧化含不饱和脂肪，配西兰花更健康），加温到七八成，可以直接浇在蒜蓉上。
制做生活中蒜蓉西兰花，简单易学，加上蒜蓉，辣椒末，蒜头香，朝
蒜蓉西兰花的做法
做法：1、清水煮沸，倒入西兰花，焯水30秒捞出。
2、倒入食用油，放蒜末，大火爆香。
3、倒入西兰花，翻炒均匀。
4、加蚝油和盐，翻炒均匀。
5、倒入适量辣椒，翻炒均匀即可出锅。
6、出锅装盘，简单美味的蒜蓉西兰花就做
西兰花最好吃的做法,超级好吃又下饭!你知道怎么做吗?
1、蒜蓉西兰花准备食材如下：西兰花200克，蒜泥5克，辣椒末适量，植物油5毫升，盐6克，香油3克。
具体做法如下：冷水烧开，倒入西兰花，绰水30秒捞起来，倒入植物油，放蒜泥，大受欢迎香，倒入西兰花，翻炒匀称，加香油和
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