游泳三划换气技巧？

提及游泳三划换气技巧？的相关内容，许多人不太了解，来看看小明的介绍吧！

游泳三划换气只存在一种泳姿中，这就是自由泳。自由泳的换气有很多种，有两次划水换一次气，三次划水换一次气，四次划手换一次气等。

两次划水换一次气是指左右手臂各划一次水，进行一次呼吸。转头吸气的方向都是同一侧。三次划水换一次气是指手臂划三次水，进行一次呼吸。转头吸气的方向是两侧，即一次左侧，一次右侧。一般人两边吸气时都会有强侧和弱侧，三划换气要注意加强弱侧方向吸气的锻炼。

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