女生来生理期吃什么比较好（经期吃什么好，经期吃什么补气血）

女生来生理期吃什么比较好？

女生来生理期了，主要是不要吃凉的，也别在太冷的地方，不要过于劳累，。

夏天的冰激凌别吃，冷饮最好也别喝，这些都是注意的

经期吃什么好，经期吃什么补气血？

患者在经期可以多吃一些容易消化的食物，比如患者可以多吃一些红枣，面条，薏仁粥等保持营养平衡，同时患者应该注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这样的话菜不仅味道鲜美，而且有助于营养的吸收，经期多吃一些红枣和核桃，能够起到很好的补气血的作用。