网球15岁教学方法?
网球15岁的教学方法如下
第一步:
定位定点放球。
教练站立不动,伸直手臂放球,球的落点不变且准确。
学员侧身站立不动,挥拍击球。
第二阶段学会移动击球。
此时教练会用手抛球或用球拍送球。
不论是手抛球还是教练用球拍送球,就不可能重复把球送到一个点上,这就造成一个后果:
由于落点总在变化,击球点也就在变化,步点不得不随着变化。
初学者就会感觉到手足无措,顾了脚,顾不到手,顾了手又顾不到脚,难得打上一个好球。
从理论上说,就是正确动作的出现数量太少,一个正确的击球技能的形成,需要数量的积累,才能形成条件反射
网球带绳入门必看?
1、第一种原地击打网球法。
将无球的线的那端绑在固定物上,然后原地击打网球。
2、将球绑在球拍的拍喉处。
也可以如第一种方法一般开始练习网球。
发球技巧:
发球最重要的是抛好球,抛球时往球场里抛一点。
抛球时另一只发球的手成90度的往后张开,然后曲腿,跳跃,击球。
曲腿时脚尖着地。
击球时手臂伸直击出球。
击球时压手腕。
下落时,抛球手可以做出环绕着腹部的动作。
