网球15岁教学方法 网球带绳入门必看

网球15岁教学方法?

网球15岁的教学方法如下

第一步:

定位定点放球。

教练站立不动,伸直手臂放球,球的落点不变且准确。

学员侧身站立不动,挥拍击球。

第二阶段学会移动击球。

此时教练会用手抛球或用球拍送球。

不论是手抛球还是教练用球拍送球,就不可能重复把球送到一个点上,这就造成一个后果:

由于落点总在变化,击球点也就在变化,步点不得不随着变化。

初学者就会感觉到手足无措,顾了脚,顾不到手,顾了手又顾不到脚,难得打上一个好球。

从理论上说,就是正确动作的出现数量太少,一个正确的击球技能的形成,需要数量的积累,才能形成条件反射

网球带绳入门必看?

1、第一种原地击打网球法。

将无球的线的那端绑在固定物上,然后原地击打网球。

2、将球绑在球拍的拍喉处。

也可以如第一种方法一般开始练习网球。

发球技巧:

发球最重要的是抛好球,抛球时往球场里抛一点。

抛球时另一只发球的手成90度的往后张开,然后曲腿,跳跃,击球。

曲腿时脚尖着地。

击球时手臂伸直击出球。

击球时压手腕。

下落时,抛球手可以做出环绕着腹部的动作。

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