提及何首乌的功效与吃法？（首乌吃法大全？）的相关内容，许多人不太了解，来看看小奋的介绍吧！
何首乌的功效与吃法？
何首乌具有润肠，解毒，通便，对内分泌的影响，可以延缓衰老，有维生素e制止皱纹再生，有保肝，降血脂，抗动脉粥样硬化，增强免疫功能，促进造血功能的功效，吃法可以黑芝麻山药何首乌粉，用温开水调成糊状，置于火上炖熟即可，可以健脾补肾，养血益精，
首乌吃法大全？
步骤/方式1
乌鸡1只，何首乌20g，党参24g
北芪12g，熟地20g，黄精20g，姜2～3片
盐适量准备好所有材料，药材先用水清洗几遍
步骤/方式2
全部放进紫砂锅中加入适量的水和几片姜
步骤/方式3
煲3个小时左右就可以了，
步骤/方式4
煮出来的汤是颜色比较黑的，药材味闻起来也挺浓的。喝起来了也很不错
