篮球比赛投篮技巧球离手(投篮技巧十句口诀)

篮球比赛投篮技巧球离手

球离手时要保持好手型和动作的连续性

投篮技巧十句口诀?

篮球技巧顺口溜一:

单手肩上投篮

翻腕托球于肩上,

屈膝开立球对篮,

蹬地同时臂上伸,

出球扣腕用指弹。

篮球技巧顺口溜二:

传球

你逼我过顶,你放我对人,

有空向前传,无空左右转,

能传勿变化,回转看需要,

突破传中快,对方帮你打,

对方压住打,长传反击快。

篮球技巧顺口溜三:

原地双手胸前传球

两手手指自然开,

持球屈肘于胸前,

持球两臂向前伸,

同肘手腕向外翻。

篮球技巧顺口溜四:

变方向运球

左手拍球,右侧上方。

球从体前,改变方向。

上步换手,转体压肩。

变向前进,推球后方。

篮球技巧顺口溜五:快攻技术

抓紧战机,频频发动。

迅速推进,猛向前冲。

跟进接应,犹如蛟龙。

扑向篮下,好似巨风。

中投近投,相互运用。

使球隐蔽,妙在其中。

篮球三分球投篮技巧有哪些?

根据问题想到以下两点

①三分投篮最主要的是力气,只有力气达到才能把球投过去

②投篮技巧,站立投篮:

瞄准篮筐,把球以投球姿势寻找自己的高低点,最好把握住力度,力气过小球过不去,过大,容易弹回。

“点投”:

也就是原地跳跃式投篮,在投篮前应活动脚腕、手腕等,别等投篮的时候晃着筋骨了;至于如何投篮应该找适合自己方式,力度或者角度应该经多次尝试练习

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