打坐念佛入定的诀窍?
1.双足跏趺,先将左足置于右腿上,再将右足置在左腿上,反之亦可。
脊直,脊椎的每一锥体如珠算珠子叠竖一般,自然正直。
肩张,两肩应舒张下垂,但不要挺胸。
2.手结定印于脐下,把左手放在右手下面,大拇指随意有意的碰在一起,放于脐下。
头中正,下巴稍微往前低一点点,后脑稍微向后收放,稍微压住颈部左右两条大动脉管的活动即可。
3.双眼微闭,打坐时先把两目定住了,然后再慢慢半闭眼睛,闭眼目光勿下垂,把两眼定住,一片光明,才合规矩。
舌舔上腭,舌头前半部稍微舔抵上腭。
打坐时默默念咒可入定吗?
其实无需念咒,静心即可入定。
禅定,又名「三昧」,所谓「念佛三昧,三昧之王。
」「禅」「定」亦即「止」「观」,止是放下,观是看破。
禅定是指「心一境性」,让混乱的思绪平静下来,外禅内定,专注一境。
