中锋必学九种脚步完整版？
以下是中锋必学的九种脚步完整版，帮助你提高技术水平：
1.前脚步进攻，
2.前脚步接球，
3.前脚步变向，
4.后脚步进攻，
5.后脚步接球，
6.后脚步变向，
7.跳步进攻，
8.跳步接球，
9.跳步变向。
这些脚步技巧将帮助你在比赛中更灵活自如地应对各种情况。
中锋步伐怎么移动？
脚步:中锋的进攻区域相对比较小,想成为成功的中锋,光有身体素质是不够的,现代篮球讲究移动,必须要有灵活的步伐.横向移动,反跑和转身是非常实用的.灵活的脚步还有助于增加断球的几率.投篮:中近距离投篮是基本功,而带球上篮和篮下的打板投篮是基本功中的基本功.等到原地定点投篮有了一定准度后,再练习跳投.最后可以把转身结合跳投练习.勾手也是一种非常常用的中锋进攻手段,出手点高不易防守,不过技术难度较高.总之丰富的进攻手段会让防守队员大伤脑筋.传球:一个会传球的中锋是可怕的.不过分球来自天生的意识,不可强求.只要记住,拿球之后先找人,队友位置不佳再自己进攻.
