蹲踞式起跑三种方式？
有拉长式、接近式和普通式三种.
拉长式：
前脚距离起跑线一脚长,后脚距离前脚两脚长,两个脚中轴线间隔约为15厘米.
接近式：
前脚距离起跑线一脚长,后脚距离前脚一脚长,两个脚中轴线间隔约为15厘米.
普通式：
前脚距离起跑线一脚半长,后脚距离前脚也为一脚半长,两个脚中轴线间隔约为15厘米.
蹲踞式起跑标准姿势？
蹲踞式起跑的标准姿势是：
两脚依次瞪在起跑器的抵足板上，脚尖应碰地，后退膝关节跪地，通常将有力腿放在起跑器前面。
接着两手收回至起跑线后，与肩同宽，直臂支撑，四指并拢与拇指成“人”字形支撑。
身体重心前移，肩约与起跑线齐平，头与躯干保持在同一条直线上。
蹲踞式起跑标准姿势？
蹲踞式起跑的标准姿势是：
两脚依次瞪在起跑器的抵足板上，脚尖应碰地，后退膝关节跪地，通常将有力腿放在起跑器前面。
接着两手收回至起跑线后，与肩同宽，直臂支撑，四指并拢与拇指成“人”字形支撑。
身体重心前移，肩约与起跑线齐平，头与躯干保持在同一条直线上。
