每天都喝很多豆浆好吗（天天吃豆浆的好处和坏处）

每天都喝很多豆浆好吗？

豆浆是一种营养丰富，富含天然植物蛋白的饮料，可给我们的身体补充优良的蛋白质。

但由于豆浆中含有的雌激素较高，所以也不能过量饮用。

天天吃豆浆的好处和坏处？

好处

天天吃豆浆可以养胃润肠通便，有利于身体健康，做起来也简单省事

坏处

天天吃豆浆会产生厌烦，没胃口，影响心情，也影响身体