称重法的基本方法？
称重法是对某一膳食单位消耗的食物全部称重的方法。
可用于团体、家庭或个人的膳食调查，根据食物消费量计算出每人每天各种营养素的平均摄入量，调查时间为3~7天。
称重法比较准确，但工作量较大，不适合大规模的调查。
称重法属于前瞻性调查方法，通过称量每餐烹调前可食部分生食重、烹调后的熟重、吃后剩余食重，并统计准确的用餐人数，称量3餐外摄入的水果、糕点、瓜子、花生等零食。
它的主要优点是比其他方法准确，可调查每人每餐膳食的变动情况，尤其是称量制作复杂的主食
人名称重怎么称？
姓名称重法:以自己的姓氏为主要依据,加上天格、地格、总格的三才配置。
称命是“称名”的互补或者说综合运用,因此它有更大的作用。
如果单纯考虑称名,那么五格的影响力就会受到局限。
所以要考虑两种方面的情况来综合判断命局,这样也更接近实际情况。
