脐橙的营养价值　橙子可以长期吃吗

脐橙的营养价值？

脐橙营养丰富，含有大量维生素C和β-胡萝卜素，含有多种矿物质，如钙,镁，磷，铁钾以及糖分含量也非常的高，有利于补充热量。

橙子可以长期吃吗？

可以长期吃。

橙子是可以天天吃的，但一定要适量食用，不宜食用过多。

橙子的营养价值丰富，含有多种维生素、柠檬酸和苹果酸等多种有机酸、糖类、果胶等。