提及血糯米的做法？以及血糯米的好处和坏处？的相关内容，许多人不太了解，来看看小长的介绍吧！
血糯米的做法？
1、准备材料：绿豆200g，长粒血糯米300g，适量的水2、长粒糯米洗干净。3、绿豆洗干净备用。
4、把绿豆和血糯米放在压力锅里，按煲粥键十八分钟。5、跳闸，放气阀，在打开盖即可。6、把煮好的粥撑到碗里，就可以吃了。7、没有压力锅，可以泡一晚上，第二天早煮粥，就容易烂乎。
血糯米的好处和坏处？
血糯米通常具有健脾开胃的功效，有滋补气血的作用。糯米的营养价值很高，不仅可以给人体提供能量，还可以增强人体的免疫力同时也可以安神助眠。但是糯米并不是很容易消化的食物，所以一次性不能吃太多。
