5 田径比赛前吃喝要注意什么

5 田径比赛前吃喝要注意什么？

田径比赛也算是剧烈比赛了，在比赛前，要注意，不要吃的太多，也不要吃的太饱，早饭可以吃好一点，吃点富含维生素的食物比如鸡蛋，牛奶。

中午和晚上吃清淡一点，比赛前可以吃一根香蕉，但请比赛前一定要热身。