秋天喝什么粥好？
秋天可以选择一些温暖身体、滋补健康的粥品。
以下是一些适合秋季的粥：
1.南瓜粥：
南瓜富含维生素和纤维，能提供身体所需的营养，而且味道甜美。
2.核桃粥：
核桃是秋季的季节性食材，富含健康的脂肪和蛋白质，可以煮成核桃粥，增强体力。
3.山药粥：
山药有益于胃肠健康，秋季食用可以增强体力和免疫力。
4.鸡肉粥：
鸡肉粥富含蛋白质，有助于恢复体力，特别适合秋季气温逐渐降低时。
5.杂粮粥：
将多种杂粮如小米、糯米、玉米等混合煮成粥，既有丰富的营养，又能帮助保暖。
6.莲藕粥：
莲藕是秋季时令蔬菜，煮成粥可以增加蔬菜摄入，同时有助于润肺。
7.枸杞粥：
枸杞富含抗氧化剂，适合秋季食用以增强免疫力。
秋季喝什么粥？
秋季适合喝一．南瓜小米粥。
南瓜性温和，可以健脾养胃，是很适合秋季吃的，大家早餐可以做个南瓜小米粥。
二.紫薯燕麦粥。
紫薯和燕麦都是粗粮，拥有丰富的膳食纤维，适量吃一些紫薯和燕麦，是可以促进排便的。
三.八宝粥。
八宝粥有健脾养胃功效，可以益气补血，也很适合秋天吃
秋天适合喝什么粥？
一．南瓜小米粥。
南瓜性温和，可以健脾养胃，是很适合秋季吃的，大家早餐可以做个南瓜小米粥。
二.紫薯燕麦粥。
紫薯和燕麦都是粗粮，拥有丰富的膳食纤维，适量吃一些紫薯和燕麦，是可以促进排便的。
三.八宝粥。
八宝粥有健脾养胃功效，可以益气补血，也很适合秋天吃
立秋早餐吃什么粥好呢？
一．南瓜小米粥。
南瓜性温和，可以健脾养胃，是很适合秋季吃的，大家早餐可以做个南瓜小米粥。
二.紫薯燕麦粥。
紫薯和燕麦都是粗粮，拥有丰富的膳食纤维，适量吃一些紫薯和燕麦，是可以促进排便的。
三.八宝粥。
八宝粥有健脾养胃功效，可以益气补血，也很适合秋天吃。
立秋吃什么粥好？
银耳雪梨粥：
立秋后气候比较干燥，而且秋燥易伤肺。
银耳雪梨粥具有生津润肺、止咳化痰的功效。
所以适当的喝一些银耳雪梨粥也有利于身体健康。
