秋季养生汤煲汤食谱？
食材：
土母鸡、海鲜菇、虫草、枸杞、大枣、生姜。
做法：
母鸡择好收拾干净，开水锅中烫一下捞出。
海鲜菇去根洗净。
大枣泡半个小时捞出。
生姜切片。
煲锅加适量清水，放入土母鸡、海鲜菇、虫草、大枣、生姜，加适量精盐、白胡椒粉，大火烧开改小火炖煮一个小时后关火，盛出即成。
立秋煲什么汤好？
木瓜鸡脚花生汤
【材料】：
木瓜1个、花生40克、鸡脚7只、红枣6个、生姜2片、盐适量
【做法】：
1、花生、红枣最好要先泡一下，煮出来的花生味道会更好；木瓜去皮切开，去籽后切成大块备用。
2、鸡爪要把指甲部分剪掉，烧开水，放入姜和一点料酒，放入鸡爪焯水2分钟，主要目的是去腥和血水；
3、汤锅中放入鸡爪、花生、红枣，倒入清水没过食材，盖好锅盖，大火煮开后转小火30分钟，加入木瓜再煮20分钟即可
4、临出锅前加入适量的盐即可。
炖出来的汤是不是一点都不油腻，而且清甜好味
