不少人喜欢空腹晨练对吗？（清晨锻炼是空腹锻炼好还是先吃饭锻炼好？）

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不少人喜欢空腹晨练对吗？

这是不对的，空腹晨练容易造成低血糖，搞不好容易拉伤肌肉，所以一定早餐后休息一会儿再晨练！

清晨锻炼是空腹锻炼好还是先吃饭锻炼好？

早上起来以后，可以先少吃点东西，垫垫底，休息一下，然后在锻炼身体，这样要更好一点，以免出现意外，当然如果早上起来以后，只是散散步或是慢跑下，锻炼身体以后在吃东西也是可以的，没有一概而论的结论。