健身时喝茶叶水好不好（喝茶叶影响健身）

健身时喝茶叶水好不好？

有好处

健身适当喝茶水通常没有影响，可以帮助补充身体所需要的水分，但建议避免喝太多浓茶水。

健身时需要制定相关计划，循序渐进，选择合适的健身运动。

喝茶叶影响健身？

喝茶叶是不会影响健身的，健身是各种运动的结果，喝茶是保持身体水平衡的保证，也有提神效果，但任何事都有一个度，超度了，喝茶也有付作用，但与健身无关。